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8月2日より無料の健康ピラティス教室が始まります。

ピラティスイメージ

8月2日金曜日の17時より、カーネル先生の診療所横の「川副ヤングセンタ」にて、無料の健康ピラティス教室を開催します。

ピラティスとは
無理なストレッチや激しい動きのない、高齢者からこどもまで幅広い層に適したエクササイズです。
リラクゼーション、呼吸、集中、流れるような動き、調整といったことをベースとして、身体に無理な負荷を与えず、身体の中心を整えながら筋力を強化していきます。

 

開催日時

毎月第1、第3金曜日 17:00〜

開催場所

カーネル先生の診療所横「川副ヤングセンタ」

募集人数

6名程度

時間

40分程度

料金

参加費無料

参加時に準備が必要なもの

  • 動きやすい服装
  • 飲み物
  • タオル
  • マット(お持ちでない方はバスタオル)

※チーボールなどの道具は会場に用意しています。

参加申し込み方法

カーネル先生の診療所まで直接お電話ください。

TEL 0952-97-7803

申し込み受付時間 月曜〜金曜日 9:00〜18:00

 

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